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么去。”萧逸驱散众人，走到宁安妍面前，表情虽然严肃，眼神却柔和了起来。
“不错，继续努力！”盯着宁安妍看了几秒钟以后，萧逸就说了一句话，仰着头转身又酷酷的走了。
哼！臭屁男。宁安妍一点都打算不领他的情，一扭头也走开了。
一想到他将她从热被窝里挖出来，她就气不打一处来。
在家里只有妈妈这么把她从床上挖起来过，可从来没有那个男人敢这样干过。就是爸爸进宁安妍的房间都是先礼貌的敲敲门，得到她同意了才进门的。更不用说做这么无礼的事情了。
嗨，络腮胡子看着这两个斗气的人，不禁摇了摇头。冤家啊！
吃过早饭，时间过得很快，转眼间就到了早上八点半。
随着一声声嘹亮的集合号吹响，猎尸大队的七十人全部戎装齐整的集合在训练场上。宁安妍这一次也没有偷懒，在五分钟之内赶到了训练场地，笔挺的站在队伍的最后面。
体力训练既然可以帮助她突破修炼瓶颈，有这么多好处，那么她自然要多多努力，加紧训练，争取早早的到达二阶高段，成为丧尸界的第一女霸主。
按着特种部队的训练科目，这次依然是特种体能训练挂钩梯三百回。
说道这挂钩梯，就是脚倒挂在铁爬梯杠上，然后头向上做仰卧起坐。
别看这个动作很好看，很花哨，却不会是一般人能做出来的。没有足够的体力和腰力，一个也别想立起来。
宁安妍一倒挂上去，就发现大部分的血回旋着往脑部倒流去，冲得她脸部发红。牟着劲，宁安妍使劲往上做了个仰卧起坐。发现自己的腰部腿部都被铁爬梯咯得顶得够呛。还好，丧尸体对疼痛的敏感度是很低的，不然这下子肯定咯得会很痛。
真不是人做的啊！还三百个。勉强做了几个以后，宁安妍就感觉到自己的腿部腰部拉得又开始酸胀起来。看到其他猎尸大队的人轻松的一个接着一个的做，没有一个人叫苦叫累。她羡慕极了，这些人真是铁打的硬汉啊，怪不得称之为部队里的精英！
不过她宁安妍女王还是想停下来歇一会。女孩子吗，本来体力锻炼就少，仰卧起做什么的除了体育课考试平躺着做几个，平时谁会无聊的倒挂着坐啊，就是想做也没那个条件。
停下来，还暂时倒挂在铁爬杆上的宁安妍，还没等下来呢，一双军用大皮靴又出现在她的眼前，手中的指挥棒还若有若无的在她面前晃动着敲打着自己的手心。
变那个死变又来了！宁安妍感到自己的八字和这个叫萧逸的家伙犯冲，怎么哪里都有他在呢？
堵了一口气，狠了狠心，宁安妍这次没有跳下来休息。而是一边调转异能在全身流转，一边再次做起仰卧起做。
一个，两个，三个有异能傍身就是不一样啊，宁安妍窃笑着。原来腿上的酸胀感很快没有了，做起挺身来也毫不费劲。没多久，宁安妍就做完了挂钩梯三百回。
么去。”萧逸驱散众人，走到宁安妍面前，表情虽然严肃，眼神却柔和了起来。
“不错，继续努力！”盯着宁安妍看了几秒钟以后，萧逸就说了一句话，仰着头转身又酷酷的走了。
哼！臭屁男。宁安妍一点都打算不领他的情，一扭头也走开了。
一想到他将她从热被窝里挖出来，她就气不打一处来。
在家里只有妈妈这么把她从床上挖起来过，可从来没有那个男人敢这样干过。就是爸爸进宁安妍的房间都是先礼貌的敲敲门，得到她同意了才进门的。更不用说做这么无礼的事情了。
嗨，络腮胡子看着这两个斗气的人，不禁摇了摇头。冤家啊！
吃过早饭，时间过得很快，转眼间就到了早上八点半。
随着一声声嘹亮的集合号吹响，猎尸大队的七十人全部戎装齐整的集合在训练场上。宁安妍这一次也没有偷懒，在五分钟之内赶到了训练场地，笔挺的站在队伍的最后面。
体力训练既然可以帮助她突破修炼瓶颈，有这么多好处，那么她自然要多多努力，加紧训练，争取早早的到达二阶高段，成为丧尸界的第一女霸主。
按着特种部队的训练科目，这次依然是特种体能训练挂钩梯三百回。
说道这挂钩梯，就是脚倒挂在铁爬梯杠上，然后头向上做仰卧起坐。
别看这个动作很好看，很花哨，却不会是一般人能做出来的。没有足够的体力和腰力，一个也别想立起来。
宁安妍一倒挂上去，就发现大部分的血回旋着往脑部倒流去，冲得她脸部发红。牟着劲，宁安妍使劲往上做了个仰卧起坐。发现自己的腰部腿部都被铁爬梯咯得顶得够呛。还好，丧尸体对疼痛的敏感度是很低的，不然这下子肯定咯得会很痛。
真不是人做的啊！还三百个。勉强做了几个以后，宁安妍就感觉到自己的腿部腰部拉得又开始酸胀起来。看到其他猎尸大队的人轻松的一个接着一个的做，没有一个人叫苦叫累。她羡慕极了，这些人真是铁打的硬汉啊，怪不得称之为部队里的精英！
不过她宁安妍女王还是想停下来歇一会。女孩子吗，本来体力锻炼就少，仰卧起做什么的除了体育课考试平躺着做几个，平时谁会无聊的倒挂着坐啊，就是想做也没那个条件。
停下来，还暂时倒挂在铁爬杆上的宁安妍，还没等下来呢，一双军用大皮靴又出现在她的眼前，手中的指挥棒还若有若无的在她面前晃动着敲打着自己的手心。
变那个死变又来了！宁安妍感到自己的八字和这个叫萧逸的家伙犯冲，怎么哪里都有他在呢？
堵了一口气，狠了狠心，宁安妍这次没有跳下来休息。而是一边调转异能在全身流转，一边再次做起仰卧起做。
一个，两个，三个有异能傍身就是不一样啊，宁安妍窃笑着。原来腿上的酸胀感很快没有了，做起挺身来也毫不费劲。没多久，宁安妍就做完了挂钩梯三百回。